很多朋友去医院体检时会有这种经历：收到体检报告时上面显示着窦性心律不齐，当看到“心律不齐”四个字，就会担忧自己的心脏是否出现了什么异常状况。那么，这样的检查结果究竟代表着什么意思？需不需要就诊呢？到底什么是窦性心律不齐？今天就跟大家聊聊体检中常见的“窦性心律不齐”。

首先要了解，心脏的节律由窦房结发出指令引起心脏规律搏动称之为“窦性心律”，窦性心律是正常人的心律。如果相邻两次窦性心跳的时间间隔不完全一致，我们就称之为窦性心律不齐。窦性心律不齐是心率失常的一种，简单的说是指虽然心跳启动正常，但心脏跳动的快慢出现明显不齐整。出现窦性心律不齐到底要不要治疗，这要取决于其自身的性质。由于造成心律不齐的原因有很多，简单来说可以分为呼吸性窦性心律不齐和非呼吸性窦性心律不齐：

1，呼吸性窦性心律不齐：呼吸性窦性心律不齐是较为常见的一种，多为生理性改变，多发生于儿童、青少年。这种心律不齐是由呼吸原因导致的。吸气时，颈动脉窦及主动脉弓的压力感受器受到刺激，引起交感神经兴奋，心率加快；而呼气时，引起迷走神经张力增高，心率减慢。儿童及青少年正处于生长发育阶段，新陈代谢比较旺盛，发生窦性心律不齐概率较高；随着年龄增长，这种现象通常会变得不明显，一般情况下无需特殊治疗。

2，非呼吸性窦性心律不齐：非呼吸性窦性心律不齐相对比较少见，一旦出现，多为病理性改变，常见于急性冠状动脉缺血、心肌梗死、窦房结病变、先天性心脏病、心包炎、颅内压升高等特殊情况。这种情况下，治疗的关键不是心律，而是应该完善心脏的相关检查，以早期诊断或排除心肌缺血、心肌肥厚、冠心病等器质性心脏病，做到早发现，早诊断，早治疗。

有些患者因为对窦性心律不齐的认识不足，看到结果后会产生紧张、焦虑等情绪，常常“病急乱投医”。体检时发现了窦性心律不齐，首先要做的是保持良好的心态，控制好情绪，多了解与之相关的科普知识，减少不必要的担心，缓解心理压力。当然，如果症状加重或者出现心慌、胸闷、头晕、乏力、晕厥、心绞痛等症状时，及时求助医生，要警惕病态窦房结综合征的发生，进一步检查以明确诊断。

最后，我们可以通过哪些方法尽量避免窦性心律不齐的情况发生呢？

1，首先，想要在生活之中预防窦性心律不齐的话，需要注意的就是每天的起居时间要正常，需要做到的就是早睡早起，不要熬夜，还有注意的就是合理的饮食，不要暴饮暴食，也不要不吃饭。

2，其次，在生活之中还需要注意的就是做好身体锻炼的工作，进行适当的体育锻炼对于预防窦性心律不齐具有很大的帮助，

3，另外，在生活之中还需要注意的就是精神问题，特别是心脏不好的患者情绪要稳定一点，不要大起大落。

4，最后，还需要在生活之中注意的就是饮食，建议在饮食方面尽量不要吃的就是辛辣、刺激性的食物，还需要注意的就是饮食需要清淡一点，还有就是在生活之中减少抽烟、喝酒、喝咖啡。