小儿腹泻是家长们常常遇到的问题，它不仅影响孩子的健康，还可能对日常生活造成诸多不便。腹泻的原因多种多样，了解这些原因并掌握正确的家庭护理技巧，对于家长来说至关重要。以下将详细揭秘小儿腹泻最常见的原因及家庭护理技巧。

一、小儿腹泻的常见原因

饮食不当

小儿的消化系统尚未发育完全，若饮食不规律、摄入过多生冷、油腻、刺激性食物，容易导致肠胃功能紊乱，引起腹泻。

某些食物过敏也可能引发腹泻，如牛奶、鸡蛋、大豆、海鲜等。

受凉

腹部受寒是小儿腹泻的常见原因之一。腹部受凉会导致肠蠕动加快，从而引发腹泻。

肠道感染

病毒、细菌、寄生虫等病原体感染肠道后，可引起腹泻。这些病原体可能通过食物、水源或接触传播。

乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶的小儿在摄入含有乳糖的物质后，无法完全消化和吸收乳糖，从而引发腹泻。

肠道菌群失调

长期使用抗生素、饮食不均衡等因素可能导致肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，引发肠道功能紊乱，出现腹泻。

二、小儿腹泻的家庭护理技巧

注意腹部保暖

腹部受凉会加重腹泻症状，因此要注意给小儿穿上合适的衣物，尤其是腹部要保暖。可以使用肚兜、小背心等围住婴儿脐部，避免腹部受寒。

调整饮食

饮食调整是腹泻家庭护理的重要环节。应鼓励孩子进食，但应少吃多餐，选择容易消化的食物，如米汤、小米粥、烂面条等。

避免高糖、高脂和高粗纤维食物，以免加重肠道负担。

对于乳糖不耐受的小儿，应避免摄入含有乳糖的食物。

及时补充水分

腹泻容易导致小儿脱水，因此要及时补充水分。可以口服补液盐，使孩子水电解质达到平衡的状态。

如果没有口服补液盐，可以喝加盐的水或米汤，但应适量多喝水，观察患儿的精神状态与尿量，保持尿量基本正常。

加强臀部护理

由于排便次数增多，肛门周围的皮肤及粘膜容易受损。因此，便后应用细软的卫生纸轻擦，或用细软的纱布蘸水轻洗。

洗后可涂些油脂类的药膏，以防红臀。并及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。

观察病情变化

家长应密切关注小儿的病情变化，包括大便次数、性状、颜色以及孩子的精神状态、食欲等。

如出现精神差、不能进食、腹泻严重、血便、尿量少或无尿等症状，应及时就医。

合理使用药物

可以在医生的建议下给孩子服用蒙脱石散、益生菌等药物，但不要滥用抗生素。

小儿腹泻多为病毒性感染，常规不用抗生素。滥用抗生素可能会杀死肠道中的正常菌群，导致抗生素相关性腹泻。

细菌性腹泻也不一定要用抗生素，如果小孩出现了粘液便、脓血便，应及时就医，在医生指导下使用抗生素。

保持个人卫生

小儿的用品、玩具、餐具都应定期消毒，以减少细菌感染的机会。

饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。

调整作息与休息

保证小儿规律的作息习惯，保持充足的休息时长，减少剧烈运动。

三、总结

小儿腹泻的原因多种多样，包括饮食不当、受凉、肠道感染、乳糖不耐受和肠道菌群失调等。家庭护理时应注重腹部保暖、调整饮食、及时补充水分、加强臀部护理、观察病情变化、合理使用药物、保持个人卫生以及调整作息与休息。通过正确的家庭护理，可以有效缓解小儿腹泻症状，促进孩子早日康复。然而，如果孩子腹泻症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。

(田学芝 方城县人民医院 儿科一区 副主任医师) []