儿童口腔健康关乎孩子的生长发育和全身健康。然而，许多家长对孩子的口腔保健知识了解不足，导致孩子口腔问题频发。为了让孩子拥有一口健康的好牙，以下儿童口腔保健知识，家长务必了解。

一、儿童牙齿生长规律

1. 乳牙生长

乳牙是儿童的第一副牙齿，共20颗。乳牙的生长顺序如下：

- 6个月左右：下颌乳中切牙

- 8个月左右：上颌乳中切牙

- 10个月左右：上颌乳侧切牙

- 14个月左右：下颌乳侧切牙

- 18个月左右：第一乳磨牙

- 2岁左右：尖牙

- 2岁至3岁：第二乳磨牙

2. 恒牙生长

恒牙是儿童的第二副牙齿，共32颗。恒牙的生长顺序如下：

- 6岁至12岁：第一恒磨牙（六龄齿）

- 6岁至12岁：乳牙依次替换为恒牙

- 12岁至18岁：第二恒磨牙

- 17岁至25岁：第三恒磨牙（智齿，部分人没有）

二、儿童口腔保健误区

1. 乳牙不重要，坏了不用管

许多家长认为乳牙迟早会换掉，所以对乳牙保健不够重视。事实上，乳牙对儿童的咀嚼、发音、恒牙萌出及口腔健康具有重要意义。乳牙蛀牙不治疗，可能导致恒牙萌出异常、错颌等问题。

2. 牙线使用会导致牙缝变大

牙线是清洁牙缝的有效工具，正确使用牙线不会导致牙缝变大。家长应教会孩子使用牙线，预防牙缝蛀牙。

3. 糖吃多了才会蛀牙

蛀牙是由细菌、食物残渣、牙齿和唾液共同作用的结果。即使不吃糖，其他食物残渣也会导致蛀牙。因此，预防蛀牙需要保持良好的口腔卫生习惯。

三、儿童口腔保健措施

1. 建立良好的口腔卫生习惯

（1）婴儿出生后，家长可用干净的纱布包裹手指，轻轻擦拭婴儿的口腔，去除残留的奶渍。

（2）宝宝长出第一颗乳牙时，家长可用儿童牙刷为孩子刷牙。每天早晚各刷一次，尤其是在睡前。

（3）教会孩子正确的刷牙方法：牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界处，轻轻颤动，每次刷2-3颗牙，刷满全口。

2. 定期进行口腔检查

儿童从出生后6个月开始，应每半年进行一次口腔检查。早期发现口腔问题，及时进行治疗。

3. 科学饮食，预防蛀牙

（1）减少糖分摄入：限制孩子吃糖的次数，尤其是睡前不要吃糖。

（2）多吃富含纤维的食物：如蔬菜、水果等，有助于清洁牙齿。

（3）适量补充钙、磷、维生素等营养素：促进牙齿生长，增强牙齿抗蛀能力。

4. 使用含氟牙膏

氟化物能有效预防蛀牙，家长可为孩子选择含氟牙膏。注意：3岁以下儿童使用米粒大小的牙膏，3岁以上儿童使用豌豆大小的牙膏。

5. 窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙蛀牙的有效方法。建议在孩子6岁至7岁时，进行第一恒磨牙的窝沟封闭。

6. 早期矫治

儿童错颌畸形早期矫治，有利于牙齿和面部骨骼的正常发育。以下几种情况，家长应带孩子及时就诊：

（1）乳牙早失

（2）乳牙滞留

（3）恒牙早萌

（4）牙齿排列不齐

（5）咬合异常

四、儿童口腔意外应对措施

1. 乳牙磕掉

如果孩子的乳牙磕掉，家长不要强行植入，以免影响恒牙生长。应将磕掉的乳牙浸泡在牛奶或生理盐水中，尽快带孩子就诊。

2. 恒牙磕掉

如果孩子的恒牙磕掉，家长应尽快带孩子就诊。在就诊过程中，将磕掉的恒牙浸泡在牛奶或生理盐水中，切记不要触碰牙根。

3. 牙齿松动

如果孩子的牙齿松动，家长不要用手摇晃，以免加重损伤。让孩子保持口腔卫生，避免用松动牙咀嚼，及时就诊。

总之，儿童口腔保健是家长不容忽视的重要任务。了解儿童牙齿生长规律，走出口腔保健误区，采取有效措施，定期进行口腔检查，才能让孩子拥有一口健康的好牙。在日常生活中，家长要关注孩子的口腔健康，及时发现并解决问题，为孩子的健康成长保驾护航。

(焦焕利 荥阳市人民医院 口腔科) []