隐形眼镜因其美观、便利和舒适性，已成为许多人视力矫正的首选。然而，尽管隐形眼镜的普及程度越来越高，但关于它们的使用及护理仍然存在许多误区。了解这些误区，有助于您安全有效地使用隐形眼镜，保护眼睛健康。本文将深入探讨隐形眼镜使用中的常见误区及其背后的原因，同时提供相应的建议，以帮助您正确使用隐形眼镜。
一、隐形眼镜的种类
在深入误区之前，我们先了解一下隐形眼镜的基本类型：
日抛型：每日更换的新型隐形眼镜，适合偶尔使用的人，减少感染几率。
月抛型：每月更换一次的隐形眼镜，适合长期佩戴，价格较经济。
季度抛型：每三个月更换一次，通常材质较薄，舒适度高。
硬性气体透氧镜：透氧性强，但适应期较长，不易佩戴。
彩色隐形眼镜：既能矫正视力，又能改变眼睛颜色，需谨慎选择和使用。
二、常见误区及解决方案
误区一：隐形眼镜不能过夜佩戴
许多人认为所有隐形眼镜都可以在夜间佩戴，其实并非如此。虽然市场上有一些隐形眼镜专为夜间佩戴设计（如透氧性强的隐形眼镜），但大多数隐形眼镜不适合过夜佩戴。过夜佩戴常会导致眼睛缺氧、干涩，增加感染风险，甚至可能导致角膜炎等眼病。
建议：
在使用隐形眼镜时，务必遵循专业医师的建议。只有在特别设计的隐形眼镜上才可以建议过夜使用。
一般情况下，睡前应取下隐形眼镜，确保眼睛充分休息。
误区二：不需要定期检查
很多隐形眼镜用户会认为只要眼镜没有不适感，就不需要定期检查。这种观念是错误的。隐形眼镜佩戴者应定期接受眼科检查，以确保视力的稳定和眼睛的健康。不同的品牌、镜片类型和材料会影响佩戴者的眼睛舒适度和健康状况。
建议：
每年至少进行一次眼部检查，了解最新的视力情况和眼睛健康。
任何视力的变化如模糊、干涩、红肿等症状都应及时就医。
误区三：使用自来水清洗隐形眼镜
许多人在清洁隐形眼镜时，常常使用自来水或唾液，这是一种非常危险的做法。自来水中可能含有细菌或其他微生物，容易造成眼部感染。而唾液中的细菌也可能导致感染。
建议：
隐形眼镜应使用专用的护理液进行清洗和存储，确保卫生。
不要用嘴唇或手直接接触隐形眼镜，避免交叉感染。
误区四：可以随意更换护理液
许多用户认为只要是护理液就可以用来清洁隐形眼镜，而忽视了不同品牌和类型之间的差异。不同的护理液可能含有不同的成分，某些成分可能会对隐形眼镜造成损伤，甚至引发过敏反应。
建议：
使用厂家推荐的护理液，确保与所用隐形眼镜的相容性。
在更换护理液之前，最好咨询眼科医生的建议。
误区五：隐形眼镜越贵越好
许多人认为隐形眼镜价格越高，质量越好。这种看法并不完全正确。隐形眼镜的适合度与个人的眼睛状况、佩戴习惯、使用频率等因素密切相关，并不一定与价格成正比。
建议：
选择合适的隐形眼镜时，应根据个人的眼睛情况、舒适度及使用频率进行综合考虑，而不仅仅考虑价格。
至少在首次佩戴之前咨询眼科医生，以获取建议和处方。
误区六：隐形眼镜可以随便佩戴
很多用户在感到眼睛不适时选择继续佩戴隐形眼镜，认为可以适应，或希望忍耐不适症状。这种行为极其不建议，因为它会增加眼部感染和其他眼疾的风险。
建议：
一旦感到异物感、干涩、红肿等不适，立刻取下隐形眼镜，并立即就医检查。
佩戴隐形眼镜时选择舒适的时段，避免过长时间佩戴。
误区七：隐形眼镜是“无感”的
很多人认为隐形眼镜佩戴后不会有任何感觉，但事实上，刚开始佩戴隐形眼镜时，可能会感到轻微的不适或异物感。如果这种不适持续存在，可能是佩戴不当、角膜形状不适合，或者非专业选购。
建议：
初次戴隐形眼镜时，尝试不同品牌的镜片，找到最适合自己眼睛的产品。
遇到持久的不适，应咨询专业眼科医生。
误区八：浸泡时间越长越好
许多隐形眼镜使用者认为，将隐形眼镜长时间浸泡在护理液中，能够更有效地杀死细菌。这种做法是不科学的，隐形眼镜实际上只需按照说明书的推荐时间浸泡即可，高温和长期浸泡可能导致隐形眼镜变形或受到损害。
建议：
请遵循说明书的推荐浸泡时间，尽量不要延长浸泡时间。
定期更换隐形眼镜，避免长期使用导致的眼部健康问题。
三、保护眼睛健康的小贴士
除了避免这些常见的误区外，以下是一些保护眼睛健康的小贴士：
保持卫生：在佩戴和取下隐形眼镜前，务必洗手，保持手部清洁，以防细菌感染。
注意环境：避免在烟雾、强风、沙尘等不适合佩戴隐形眼镜的环境中使用，以减少眼睛的刺激。
定期休息：如果需要长时间使用电脑、手机等电子设备，务必按照“20-20-20”规则进行眼睛休息。
饮食健康：均衡饮食有助于提高眼睛健康，尤其是富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，有助于维持视力。
适量补水：保持身体的水分摄取以防眼睛干涩，眼睛也需要充足的水分来保持健康。
总结
隐形眼镜是一种方便、舒适的视力矫正方式，但在使用过程中，必须注重卫生和正确的使用方法。了解并避免隐形眼镜使用中的常见误区，不仅能提升佩戴体验，更能有效保护我们的眼睛健康。定期检查视力、注意症状变化、听从专业医师的建议，都是维护眼睛健康的重要步骤。
(王颖爽 河南省人民医院/河南省立眼科医院 眼科门诊)
