在生死攸关的紧急时刻，掌握心肺复苏（Cardiopulmonary Resuscitation，简称CPR）技能，就如同握住了一把打开生命之门的钥匙。心脏骤停一旦发生，每一秒的流逝都在加剧生命消逝的风险。据统计，心脏骤停发生后，每延误1分钟，患者的生存率就会下降7%-10%。而及时、规范的心肺复苏，能显著提高患者的生还几率。无论是医护人员，还是普通民众，都有必要学习这项救命技能。以下将为您详细介绍心肺复苏的操作指南，助力在关键时刻挽救生命。

一、认识心脏骤停与心肺复苏的重要性

心脏骤停是指心脏射血功能突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止。引发心脏骤停的原因多种多样，包括冠心病、心律失常、溺水、触电、严重创伤等。当心脏骤停发生时，患者会突然失去意识、呼吸停止或呈濒死叹息样呼吸、颈动脉搏动消失。此时，心肺复苏通过胸外按压和人工呼吸，为心脏和大脑等重要器官提供最低限度的血流灌注，维持基本的生命活动，直到专业急救人员到达或患者恢复自主循环。

二、心肺复苏操作流程详解

（一）判断现场环境安全

在实施心肺复苏前，首先要确保施救者和患者所处环境安全，避免在危险区域进行急救，如靠近火源、漏电区域、交通事故现场等。迅速观察周围环境，排除潜在危险后，方可开始施救。

（二）快速判断患者意识和呼吸

轻拍患者双肩，在其双耳旁大声呼喊：“喂！你怎么了？”观察患者有无应答、肢体活动等反应。同时，快速扫视患者胸部，观察是否有呼吸起伏，判断时间不超过10秒。若患者无反应且无正常呼吸（或仅有濒死叹息样呼吸），应立即呼救并启动急救系统，拨打当地急救电话（如中国的120），并寻找附近的自动体外除颤器（AED）。

（三）胸外按压

1.正确体位与按压部位：将患者仰卧在坚实的平面上（如地面、硬板床），解开患者上衣，充分暴露胸部。施救者跪在患者一侧，双手交叠，手掌根部置于两乳头连线中点（胸骨下半部）。
2.按压姿势与频率：双臂伸直，垂直于患者胸部，利用上半身的力量，以髋关节为支点，有节奏地用力向下按压。按压深度至少5厘米，但不超过6厘米；按压频率为每分钟100-120次，每次按压后要让胸廓充分回弹，保证血液回流心脏。在整个按压过程中，尽量减少按压中断时间，中断时间不应超过10秒。

（四）开放气道

在进行胸外按压后，需开放患者气道，以保证通气顺畅。最常用的方法是仰头抬颌法：施救者一只手按压患者的前额，另一只手的食指和中指提起患者下颌骨下方，使头部后仰，下颌向上抬起，从而打开气道。操作时注意避免过度用力，防止损伤患者颈椎。

（五）人工呼吸

开放气道后，进行人工呼吸。施救者用放在患者前额的手捏住患者鼻翼，正常吸气后，用嘴严密包封住患者的嘴，缓慢吹气，持续约1秒，观察到患者胸廓隆起即可。然后松开捏鼻翼的手，让患者胸廓自然回缩，排出气体。每进行30次胸外按压，进行2次人工呼吸，如此反复进行，直到专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。

三、自动体外除颤器（AED）的使用

AED是一种便携式、易于操作的急救设备，能自动诊断特定情况的心律失常，并给予电击除颤，是提高心脏骤停患者生存率的关键设备。在有AED的情况下，应尽快获取并使用。使用步骤如下：

1.打开AED电源，按照语音提示操作。
2.将电极片贴在患者裸露的胸部，一个电极片贴在右锁骨下方，另一个电极片贴在左侧乳头外侧。
3.AED自动分析心律，此时施救者和周围人员不要接触患者。
4.若AED建议电击，确认无人接触患者后，按下电击按钮。电击后，立即继续进行心肺复苏。

四、心肺复苏的注意事项

-按压质量：保证胸外按压的深度和频率，避免按压过轻或过快。同时，注意按压的连贯性，减少中断。
-避免过度通气：人工呼吸时，避免吹气量过大、速度过快，防止气体进入胃部，引起胃胀气、呕吐等并发症。
-持续施救：在专业急救人员到达前，不要轻易停止心肺复苏，除非患者出现自主呼吸、肢体活动等生命迹象，或环境变得不安全。
-自我保护：在进行心肺复苏时，若可能接触到患者的血液、体液等，应尽量采取防护措施，如佩戴手套等，避免感染疾病。

掌握心肺复苏技能，不仅是对生命的尊重，更是一份社会责任。希望每一个人都能学习并熟练掌握这项技能，在关键时刻勇敢伸出援手，为挽救生命赢得宝贵时间，让更多生命在危急时刻重获生机。