尿液、粪便和痰液的检测是反映病情和监控病情的主要方法，护理人员会告诉每个人怎样才能准确地留下不同的样本，不过还是有很多人不懂这些，导致采样出错，甚至造成检验结果发生明显错误。那么该如何妥善留存检验标本，检验标本又含有哪些信息呢？

一、如何有效保留检验标本？

（一）尿液标本留取步骤以及注意问题

注意个人卫生，尽量选用消毒过的杯子或消毒过的管，当你在使用时，不要去碰容器的内壁，盖子或其他物体；采集尿标本时，应取中段尿；盖好容器盖子，标明采集时间。女性患者在经期最好不要留下尿液样本，否则会对检测的结果产生不良的影响；为防止病菌繁殖或腐败，应尽快将尿样带到化验所做化验。如需采集24小时之小便，须于首次小便后即行，且每次小便之标本须储存于相同之器皿。

（二）粪便标本留取步骤以及注意问题

将粪便置于干净的便池内，取5—10克新鲜粪便标本。收集到干燥的密闭容器内；在粪便标本的包装上贴上标记，注明标本种类，采集日期，采集时间。如果要收集隐血样本，需要在采样之前3日内禁止食用富含铁质的食物，如肉类、动物肝脏等；若有腹泻患者，取部分脓血，黏液，水便要装在器皿中送去检验；防止粪便与其他物质（如尿液）混在一起。

（三）痰液标本留取步骤以及注意问题

咳嗽时将咳嗽痰装入洁净的消毒器皿中，通常使用有盖子的塑胶器皿，且封口严密；记录患者的基本入院资料，例如姓名，年龄，性别，病历号等。如果咳嗽困难，可以用喷雾法进行辅助治疗；避免在样本中混入唾液，漱口水，鼻腔分泌物；尽量选择早晨采集痰，这样有利于痰的排泄。

在留取尿液、粪便、痰液标本过程中，要严格遵守操作规程，避免交叉感染，同时要保证标本的稳定，并要定期送医，才能保证检测的准确，为病情的诊治提供可靠的依据。

二、如何利用便便、痰液等信息保护自己？

（一）观察与记录

在每次小便或者大便之后，留意一下颜色、气味、形状……一切微小的改变，都可以体现出个人的身体变化情况。

痰液是由血液渗漏和局部细胞分泌形成的分泌物，它是气管、支气管和肺泡的分泌物。正常情况下，唾液呈白色或灰白色，其中包含嗜酸性粒细胞及上皮细胞。若有异常，则会导致痰液的颜色、分泌量及成分发生改变。在临床上，痰液量、颜色、气味和性质等与健康状态有一定的差别，这是很有帮助的。很多时候，痰液的改变与呼吸道有一定的关系，所以通过观察痰液的改变，可以确定自己的病情，也可以知道自己体内有哪些病变。

（二）保持沟通

若发现有什么异常的改变，不要不好意思，把这个消息告诉医生，从而及时发现问题。

（三）调整生活方式

尿液和粪便的变化可以有效反映人们的生活习惯，例如：多饮水能使小便色泽变好，多食蔬菜水果能使粪便量增多，从而缓解便秘。

（四）定期体检

即便小便“正常”，也不要忘记定期做常规的身体检查。一些身体上的疾病很难被察觉，只有经过专门检测才能发现。 

便便、痰液检测是非侵入性、方便快捷、经济高效的检测手段，对人体的身体状况、疾病的早期诊断具有十分重要的意义，不但可以显示尿道及小肠的健康情况，而且可以给医师作出有价值的诊断。要注意这两种检测方法，并做好常规的身体检查，这样才能及早地检测和处理身体上的隐患。还要养成合理饮食，适量运动，戒烟限酒等良好的生活习惯。