脑卒中，俗称 “中风”，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。许多脑卒中患者在医院经过急性期治疗后，需要回家进行长期康复护理。科学、合理的居家护理不仅能提高患者的生活质量，还能有效降低并发症的发生风险，促进患者的康复进程。接下来，我们就为大家详细介绍居家护理脑卒中患者的实用技巧。

一、饮食护理：科学搭配助力康复
合理的饮食对于脑卒中患者的康复至关重要。首先，要遵循低盐、低脂、低糖的 “三低” 原则。高盐饮食会导致血压升高，增加脑卒中复发风险，因此每日食盐摄入量应控制在 5 克以内；减少动物油、油炸食品等高脂肪食物的摄入，可选择橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油；控制糖分，避免食用过多蛋糕、糖果等甜食。

在食物种类上，要保证营养均衡。增加蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血液黏稠度，预防便秘。例如，菠菜、西兰花、苹果、香蕉都是不错的选择。同时，保证充足的蛋白质摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白。鱼类富含的 ω-3 脂肪酸，还具有保护心血管的作用。此外，鼓励患者多喝水，每天饮水量在 1500 - 2000 毫升左右，以稀释血液，防止血栓形成，但对于伴有心肾功能不全的患者，需根据医生建议调整饮水量。

在进食过程中，要注意患者的吞咽功能。对于存在吞咽障碍的患者，应将食物制成糊状，如稠粥、菜泥等，避免进食过快、过急、过多，防止呛咳和误吸。进食时，让患者保持端坐位或半卧位，头稍前倾，进食后保持该体位 30 分钟，防止食物反流。

二、康复训练：循序渐进恢复功能
康复训练是脑卒中患者居家护理的重要环节，能有效促进肢体功能恢复，提高生活自理能力。康复训练应尽早开始，一般在病情稳定后的 48 - 72 小时即可进行。训练要遵循循序渐进的原则，根据患者的身体状况和恢复程度，逐渐增加训练强度和难度。

（一）床上训练
在卧床阶段，家属可协助患者进行翻身、坐起等训练。定时翻身（每 2 小时一次）可预防压疮，翻身时要保持头、颈、肩、躯干在同一轴线上，避免扭曲。帮助患者从卧位到坐起时，先将患者头部抬高，让其用健侧上肢支撑身体，缓慢坐起。同时，可进行床上肢体被动运动，活动患者的肩、肘、腕、髋、膝、踝关节，每个关节活动 3 - 5 次，每天 2 - 3 组，以促进血液循环，防止关节挛缩。

（二）坐立和站立训练
当患者能在床上坐稳后，可进行坐立训练。让患者坐在床边，双足着地，双手交叉握住，健侧带动患侧，左右摆动身体，适应坐位平衡。随后进行站立训练，家属站在患者患侧，帮助患者慢慢站起，让患者保持站立姿势，逐渐延长站立时间，同时训练患者的站立平衡能力。

（三）行走训练
在患者能站稳后，开始行走训练。初期可借助助行器或在家人搀扶下缓慢行走，注意保持正确的步态，避免画圈步态或剪刀步态。训练过程中，要注意患者的安全，防止摔倒。此外，还可进行手部精细动作训练，如捡豆子、捏橡皮泥等，促进手部功能恢复。

三、日常照护：细节之处体现关怀
除了饮食和康复训练，日常照护的各个方面也不容忽视。在皮肤护理方面，要保持患者皮肤清洁干燥，每天用温水擦拭身体，尤其是容易出汗和受压的部位，如颈部、腋窝、臀部等。定期检查皮肤有无发红、破损，对于长期卧床的患者，可使用气垫床、减压床垫等，预防压疮。

口腔护理也很重要，良好的口腔卫生能预防口腔感染和吸入性肺炎。每天至少进行 2 次口腔清洁，可使用生理盐水或专用口腔护理液，用棉球或纱布擦拭牙齿、牙龈、舌面等部位。同时，要注意患者的个人卫生，定期为患者洗头、洗澡、修剪指甲。

在睡眠方面，为患者创造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，保持规律的作息时间。避免患者白天睡眠过多，影响夜间睡眠质量。如果患者存在睡眠障碍，可通过听轻音乐、泡脚等方式帮助入睡，必要时在医生指导下使用药物治疗。

四、心理关怀：驱散阴霾重拾信心
脑卒中患者往往会因身体功能障碍、生活不能自理等问题，产生焦虑、抑郁、自卑等不良情绪，心理关怀对于患者的康复同样重要。家属要多与患者沟通交流，耐心倾听他们的想法和感受，给予理解和支持。鼓励患者表达内心的情绪，让他们感受到被关心和重视。

同时，帮助患者树立康复信心，为他们讲述康复成功的案例，让患者看到希望。鼓励患者积极参与社交活动，如参加社区康复小组、与亲朋好友交流等，扩大社交圈子，丰富精神生活。此外，还可以根据患者的兴趣爱好，让他们参与一些力所能及的活动，如绘画、书法、下棋等，转移注意力，缓解负面情绪。

五、病情监测：及时发现异常情况
居家护理过程中，家属要密切观察患者的病情变化。每天定时测量血压、血糖、心率等生命体征，并做好记录。注意观察患者的肢体活动、言语表达、认知功能等方面是否有变化，如发现患者出现肢体无力加重、言语不清、头痛头晕、呕吐等异常症状，应立即就医，防止病情恶化。

总之，居家护理脑卒中患者需要家属付出耐心、细心和爱心。通过科学合理的饮食安排、系统规范的康复训练、无微不至的日常照护、温暖贴心的心理关怀以及及时准确的病情监测，能有效提高患者的生活质量，促进患者更好地康复，让他们重新回归正常生活。