在胃肠外科、减重代谢与疝外科，总遇到刚做完腹股沟疝手术的患者，眼巴巴拿着出院单问：“医生，手术做完是不是就万事大吉了？”可别小瞧术后保养！腹股沟疝手术就像给“破洞”的腹壁打了个补丁，后续保养要是不到位，这个“补丁”随时可能“开胶”。作为主治医师，今天就把术后保养的“通关秘籍”全盘托出，每个细节都关系着恢复进度，一个都不能放过！

一、腹股沟疝手术：给腹壁“打补丁”的智慧操作

先唠唠腹股沟疝是咋回事。正常情况下，腹壁像一堵坚固的墙，牢牢守护着肚子里的肠子、膀胱这些“居民”。但要是腹壁某个地方变薄弱，肠子等脏器就会趁机“钻空子”，从薄弱处鼓出来，在腹股沟区形成一个包块，这就是腹股沟疝。

手术治疗就像给这堵“破墙”打补丁。不管是传统的缝合修补，还是用补片进行无张力修补，目的都是把薄弱的地方加固好，防止脏器再次“溜号”。但刚补好的“补丁”还不结实，术后必须精心保养，才能让腹壁真正恢复战斗力。

二、术后初期：伤口护理是“头等大事”

1.伤口观察：每天的“例行检查”

出院回家后，第一件事就是学会观察伤口。就像照顾刚结痂的小伤口，得时刻留意有没有异常。每天检查伤口敷料（就是盖在伤口上的纱布），看看有没有渗血、渗液。如果发现纱布上有鲜红色血液或者黄色液体，别犹豫，赶紧联系医生。

还要注意伤口周围皮肤，要是发红、肿胀，甚至摸到发烫的硬块，这可不是好兆头，可能是伤口感染了。有些患者觉得伤口轻微发痒是在愈合，这没错，但要是痒得厉害，还伴有刺痛，也要警惕感染风险。

2.保持清洁：别让伤口“泡汤”

伤口最怕沾水，就像手机掉进水里容易罢工，伤口沾了水也会“闹情绪”，增加感染几率。术后一周内，尽量别洗澡。实在觉得难受，可以用湿毛巾避开伤口擦擦身子。要是伤口不小心沾了水，立刻用干净的干毛巾轻轻吸干，再用医生给的消毒药水（比如碘伏）按从里到外的顺序消毒，然后换上干净的敷料。

3.避免摩擦：给伤口“温柔呵护”

穿衣服也有讲究。紧身裤、牛仔裤这种勒肚子的衣物先收进衣柜，换成宽松柔软的棉质衣服，减少对伤口的摩擦。走路、坐下的时候，动作幅度别太大，防止牵扯到伤口。就像对待易碎品，多一份小心，伤口才能少一份“受伤”的风险。

三、饮食调理：吃对食物加速恢复

1.多吃膳食纤维：肠道的“清道夫”

术后最怕便秘！用力排便时，肚子里压力增大，刚补好的“补丁”可受不了这种折腾，容易被“顶开”。多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、红薯、燕麦，它们就像肠道的“清道夫”，能促进肠道蠕动，让排便畅通无阻。每天可以喝杯酸奶，里面的益生菌也能帮忙调理肠道。

2.补充蛋白质：伤口的“修复材料”

蛋白质是伤口愈合的重要“原材料”。瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶都是优质蛋白质来源，术后可以多吃点。想象（摒弃表述）伤口是座需要重建的桥梁，蛋白质就是钢筋水泥，缺了它，修复速度自然快不了。但别为了补营养大鱼大肉猛吃，油腻食物不好消化，反而给肠胃添负担。

3.远离刺激性食物：别给身体“添乱”

辣椒、花椒、酒精这些刺激性食物，术后统统要忌口。它们就像往身体里扔“小炸弹”，容易引起血管扩张，导致伤口充血，延缓愈合。有些患者觉得吃点辣没关系，结果伤口红肿疼痛，得不偿失。忍一时口腹之欲，换来更快恢复，这笔账怎么算都划算。

四、活动与休息：把握好“动静平衡”

1.早期活动：别当“躺平派”

术后可不是躺着不动就好。麻醉劲儿过了，在身体允许的情况下，早点下床活动。慢慢从床边坐起，在家人搀扶下走几步。适当活动能促进血液循环，防止下肢静脉血栓形成，还能帮助肠道恢复蠕动。但注意别过度，感觉累了就休息，循序渐进增加活动量。

2.避免重体力劳动：别挑战“极限”

术后3个月内，搬重物、扛大米、长时间弯腰干活这些重体力劳动，想都别想！就像刚装修完的房子，墙面还没干透，不能用力碰撞。重体力劳动会让腹压骤增，好不容易补好的“补丁”可能前功尽弃。要是工作需要体力劳动，一定要和领导沟通，申请调换岗位或者延长休息时间。

3.睡眠姿势：怎么舒服怎么来

睡觉姿势不用太纠结，以自己舒服、不压迫伤口为准。可以在两腿之间垫个薄枕头，减轻腹股沟区的张力。要是习惯侧睡，哪边没做手术就朝哪边侧，减少对伤口的挤压。充足的睡眠能让身体分泌更多“修复因子”，就像给伤口按下“加速键”。

五、这些异常情况别硬扛，及时就医！

1.伤口剧烈疼痛：正常情况下，伤口会有轻微疼痛，但要是突然疼得受不了，吃止痛药也不管用，必须马上就医。可能是伤口内部有出血或者其他问题。

2.发热不退：术后轻微发热（体温不超过38℃）可能是身体的正常反应，但如果体温持续超过38.5℃，还伴有寒战，这是感染的信号，别犹豫，赶紧去医院。

3.包块复发：要是发现手术部位又出现鼓包，和术前症状相似，别抱侥幸心理，很可能是疝气复发了，尽快找医生检查。

腹股沟疝术后保养是场“持久战”，每个细节都关乎恢复成败。记住这些秘籍，把术后护理做到位，就能让腹壁“补丁”牢牢固定，彻底和疝气说拜拜！要是还有疑问，随时来胃肠外科、减重代谢与疝外科找我们，一起打赢这场健康保卫战！