哮喘，这一常见的慢性呼吸道疾病，往往在不经意间突然发作，给患者带来极大的痛苦与生命威胁。在哮喘发作的紧急时刻，正确的急救措施至关重要。以下是关键的三步救命法，旨在帮助患者及其身边的人在哮喘发作时迅速、有效地采取行动。

第一步：保持冷静，调整体位

保持冷静：首先，无论是患者本人还是身边的人，在面对哮喘发作时，保持冷静是首要原则。紧张与焦虑只会加剧呼吸困难，而冷静的心态有助于更理智地应对紧急情况。

调整体位：迅速让患者处于舒适的体位，通常推荐半卧位。可以通过垫高枕头或使用靠背等方式，使患者上半身抬高，身体微微前倾。这样的姿势有助于呼吸道更加通畅，减少气流通过的阻力，从而缓解呼吸困难。

第二步：正确使用快速缓解药物

识别药物：快速缓解药物，如沙丁胺醇气雾剂，是哮喘急救的关键。这类药物能够迅速松弛支气管平滑肌，缓解气道痉挛。

正确使用：确保患者正确握住气雾剂，将吸嘴放入口中，紧闭双唇。在按压气雾剂的同时深吸气，使药物充分到达肺部。喷药后，让患者尽量屏气约10秒钟，以便药物在肺部充分扩散。若症状未明显缓解，可在20分钟后再次使用，但1小时内使用次数一般不超过3次。

密切观察：在给药后，密切观察患者的症状变化。若喘息减轻、呼吸平稳、说话连贯、面色改善，则说明药物起到了作用。反之，若症状持续加重，如喘息剧烈、呼吸急促、无法正常说话、嘴唇发紫等，应立即拨打急救电话120。

第三步：创造良好环境，必要时吸氧与就医

创造良好环境：在等待急救人员到来的过程中，为患者创造一个安静、舒适、空气流通的环境。打开窗户通风，但要避免直接吹风以防患者着凉。同时，清除周围环境中的过敏原或刺激性物质，如花粉、灰尘等。

及时吸氧：若患者身边有吸氧设备，如氧气瓶或制氧机，应及时为患者吸氧。低流量吸氧通常足够，具体流量和浓度可根据患者实际情况和设备说明调整。吸氧有助于提高患者血液中的氧含量，缓解呼吸困难。

及时就医：若症状持续不缓解或加重，应立即就医。在紧急情况下，拨打急救电话寻求专业人员的帮助是至关重要的。在就医途中，继续密切观察患者的症状，并保持与急救人员的沟通，以便他们做好充分的准备。

额外建议与预防措施

深呼吸：对于意识清醒的患者，在哮喘发作时试着做深呼吸动作，有助于缓解哮喘症状。

避免剧烈运动与情绪激动：这些可能诱发或加重哮喘发作。

了解哮喘知识：患者及其家属应了解哮喘的相关知识，包括发作的诱因、症状及应对方法等。

定期复诊与用药：患者应按医嘱定期复诊，按时用药，做好哮喘的预防和控制工作。

总之，哮喘发作时的正确急救措施是保障患者生命安全的关键。通过保持冷静、调整体位、正确使用快速缓解药物、创造良好环境、必要时吸氧与及时就医等步骤，我们可以为患者提供最有效的帮助，让他们尽快度过难关，恢复正常的呼吸和生活。