在当今社会，慢性病如同一位潜伏的隐形杀手，悄然侵蚀着人们的生活质量，而冠状动脉粥样硬化，这位心血管领域的“霸主”，更是以其独特的威胁性，让人心生畏惧。

它不仅像一片阴云，笼罩在患者的心头，影响着他们的日常生活和心情，更可能如同一把锋利的刀，悄无声息地切割着生命的韧线，带来严重的健康后果，甚至危及生命。因此，正确认识冠状动脉粥样硬化，就如同守护生命的灯塔，显得尤为重要。

一、什么是冠状动脉粥样硬化

心脏像一个永不停歇的泵，不断的将血液送到全身各处。心脏自己也需要血液供应，专门负责心脏血液供应的动脉是冠状动脉。冠状动脉有左右两条主干血管，医生习惯称之为“左冠、右冠”，再加上围绕心脏的分支血管，就组成了位于心脏表面的血管网，像一顶皇冠，故而得名。

冠状动脉发生粥样硬化斑块，堵塞血管腔后，血流就会减少，甚至中断。

心肌得不到充足的血液供应，可能缺血甚至坏死，心脏就不能正常工作。

患者会出现心口疼、胸闷等症状，这就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。

二、、老年人出现哪些征兆，可能冠心病找上门？

老年冠心病发病表现常不典型，可能与劳累没有直接联系，胸痛是常见的症状，但随着年龄的增长，以全身乏力、恶心呕吐、呼吸困难等为主诉就诊的比例也更高。并且由于老年人常合并肺部疾病、心力衰竭等，劳力性胸部不适或呼吸困难也可能继发于这些疾病，这也会影响临床医生的判断。

三、冠心病对老年人的危害有哪些？

老人冠状动脉粥样硬化性心脏病的危害包括急性心肌梗死、心力衰竭、心源性休克等。

1、急性心肌梗死

冠状动脉粥样硬化性心脏病可导致心脏部位长时间处于缺血缺氧的状态，缺血缺氧部位容易坏死，从而引发急性心肌梗死。   

 2、心力衰竭

冠状动脉粥样硬化性心脏病会使心功能降低，心脏的泵血和射血能力也会降低，容易出现心力衰竭，引起劳力性呼吸困难。          

3、心源性休克

因为心脏的泵血功能逐渐衰竭，可导致心脏排出量减少，进一步使体循环障碍，引起心源性休克。

四、日常生活中，老年人如何预防冠心病？

冠心病的预防重在早期干预和健康的生活方式。以下是预防冠心病的关键措施：

01定期进行体检

在冠心病防治中，定期进行心电图检查、超声心动图检查、化验等,可早期发现、治疗冠心病，具有重要意义。

02严格戒烟限酒

戒烟可以明显降低冠心病的发病率。适度饮酒也有助于保持心脏健康，建议每日酒精摄入量不超过男性两杯、女性一杯。

03控制血压、血脂、血糖

若患有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病，应该强化血压、血脂、血糖的管理，控制冠心病危险因素。建议老年人群至少每年测量一次血压，如果有心脏病史、血压高于正常值，必须增加血压监测频率，高血压患者应接受规范治疗。患有糖尿病的人群,通过严格的血糖管理，能够显著降低心脏病变风险。定期进行血脂检查，如果检查结果存在异常，应该增加检查频率，设置低密度脂蛋白胆固醇控制目标，可以通过减少脂肪摄入、控制体重增长、加强运动锻炼等方式降血脂。

04改变饮食习惯

建议老年人群在生活中，遵循低脂、低盐、低糖的饮食结构，多摄入富含纤维的蔬菜和水果，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。同时，做到合理搭配膳食、少食多餐,尽量选择健康的烹饪方式,比如蒸煮、清炒等。

05适度运动

锻炼在冠心病防治中可以起到重要作用，坚持适度运动锻炼，利于高血压、高血脂、糖尿病的控制，还能保持健康体重，从而消除、控制冠心病危险因素。

需要注意的是，老年人群应该避免过度劳累，在运动期间，应该注意调节呼吸频率，注意自我保护，只要感到心率加快、呼吸轻促、稍感疲乏、面色微红即可，不要剧烈运动、过度疲劳，一定要保证自身安全。

06调节情绪

长期的精神压力会加重冠心病的风险，建议老年人群应该保持情绪稳定，学会通过深呼吸、肌肉放松训练、运动锻炼等方式舒缓情绪。并且保证充足休息和睡眠，这样能够调节老年人群身心舒适度，利于情绪状态的调节。　

老年冠心病需要引起足够的重视。关注心脏健康，预防和治疗冠心病，让老年生活更加美好。