过敏性鼻炎，又称变态反应性鼻炎，是一种常见的鼻部疾病，影响着全球数亿人的生活质量。它的主要特征是鼻痒、频繁打喷嚏、流清鼻涕和鼻塞，严重时还可能引发其他并发症。本文旨在帮助大家深入了解过敏性鼻炎，提供有效的预防和应对措施，让我们远离这一困扰。
一、过敏性鼻炎的成因
过敏性鼻炎的成因复杂，涉及遗传、环境、食物和生活方式等多方面因素。
1、遗传因素：
过敏性鼻炎有明显的家族聚集性，遗传学研究显示，它是一种复杂的多基因遗传性疾病。如果家族中有过敏性鼻炎病史，个体发病的风险会增加。
2、环境因素：
环境中的过敏原是引发过敏性鼻炎的主要因素。常见的吸入性过敏原包括尘螨、花粉、动物皮毛、霉菌等。食入性过敏原则包括牛奶、鸡蛋、海鲜、某些水果等。此外，空气污染、气候变化、室内装修材料等也可能诱发或加重过敏性鼻炎。
3、生活方式：
不良的生活习惯和饮食方式也可能增加过敏性鼻炎的风险。例如，缺乏运动、饮食不均衡、情绪波动等都可能降低身体免疫力，使机体更容易受到过敏原的侵袭。
二、过敏性鼻炎的症状
过敏性鼻炎的症状多种多样，且轻重不一，但通常包括以下几个方面：
1、鼻塞：
鼻塞是过敏性鼻炎最常见的症状之一，表现为鼻子不通气，呼吸不畅。鼻塞严重时，可能影响睡眠和日常生活。
2、流涕：
过敏性鼻炎患者通常会有大量清水样鼻涕，这是鼻黏膜分泌亢进的表现。流涕不仅影响形象，还可能引起不适和尴尬。
3、打喷嚏：
频繁的打喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状之一。打喷嚏通常发生在接触过敏原后，每次可能连续打数个到数十个不等。
4、鼻痒：
鼻痒是过敏性鼻炎患者常见的症状，表现为鼻子内部或周围的瘙痒感。患者可能会频繁用手揉搓鼻子，以缓解痒感。
5、眼痒：
部分过敏性鼻炎患者还可能伴有眼痒的症状，表现为眼睛发红、流泪、瘙痒等。这是由于过敏原刺激眼部黏膜引起的。
6、咳嗽：
过敏性鼻炎患者有时还会出现咳嗽的症状，这是由于鼻腔分泌物刺激喉咙引起的。咳嗽可能表现为干咳或伴有痰液。
三、过敏性鼻炎的危害
过敏性鼻炎虽然不会直接危及生命，但长期存在会对患者的身心健康造成严重影响。
1、影响生活质量：
过敏性鼻炎的症状会干扰患者的睡眠、工作和学习，降低生活质量。鼻塞和流涕可能导致患者无法集中注意力，影响工作和学习效率。
2、引发并发症：
过敏性鼻炎可能诱发或加重其他疾病，如支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等。这些并发症不仅增加了治疗难度，还可能对患者的健康造成更大的威胁。
3、心理负担：
过敏性鼻炎患者常常因为症状反复发作而感到焦虑、抑郁等心理问题。这些心理问题会进一步影响患者的身心健康和生活质量。
四、过敏性鼻炎的预防和治疗
预防和治疗过敏性鼻炎需要综合考虑多方面的因素，包括避免接触过敏原、改善生活方式、药物治疗和免疫治疗等。
1、避免接触过敏原：
避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎最有效的方法之一。患者可以通过了解自己的过敏原并尽量避免接触来减少症状发作。例如，对于花粉过敏的患者，在花粉播散季节应尽量减少户外活动，或佩戴口罩和护目镜等防护措施。
2、改善生活方式：
改善生活方式也是预防和治疗过敏性鼻炎的重要手段。患者可以通过合理饮食、适当锻炼、保持良好的心态等方式来增强免疫力，减少症状发作。此外，保持室内空气清新、定期清洁家居环境、避免吸烟和二手烟等也有助于减少过敏原的暴露。
3、药物治疗：
药物治疗是缓解过敏性鼻炎症状的主要方法之一。常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等。这些药物可以通过抑制过敏反应、减轻炎症反应等方式来缓解症状。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用和不当使用。
4、免疫治疗：
免疫治疗是一种针对过敏性鼻炎的长期治疗方法。它通过逐渐暴露患者于低剂量的过敏原，逐渐增加剂量，使患者的免疫系统逐渐适应并产生耐受性，从而减轻或消除症状。免疫治疗需要较长时间，但疗效持久，对于难以避免接触过敏原的患者来说是一种有效的治疗方法。
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其成因复杂，症状多样，且长期存在会对患者的身心健康造成严重影响。通过了解过敏性鼻炎的成因、症状、危害以及预防和治疗措施，我们可以更好地应对这一困扰。在日常生活中，我们应尽量避免接触过敏原，改善生活方式，增强免疫力；在症状发作时，应及时就医并遵医嘱进行药物治疗或免疫治疗。只有这样，我们才能远离过敏性鼻炎的困扰，享受健康的生活。
(刘楠 郑州大学附属郑州中心医院 耳鼻咽喉头颈外科 主治医师)
