中风，医学上称为脑卒中，是一种严重威胁人类健康的急性脑血管疾病。很多人觉得中风是突然发生的，毫无征兆，其实并非如此。中风在发病前往往会发出一些早期信号，如果我们能够及时识别这些信号，采取有效的措施，就有可能避免中风的发生，或者减轻中风带来的危害。

一、中风的高危因素

在了解早期信号之前，我们先认识一下中风的高危因素。年龄增长是中风的一个重要因素，一般来说，55岁以后中风的风险会逐渐增加。有中风家族史的人，由于遗传因素的影响，患病风险也会比普通人高。高血压堪称中风的“头号杀手”，长期高血压会导致血管壁受损，容易形成血栓，引发中风。高血脂会使血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物质增多，这些物质容易沉积在血管壁上，形成斑块，导致血管狭窄或堵塞。糖尿病会损害血管内皮细胞，使血管更容易发生病变，增加中风的风险。此外，吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动、长期精神压力大等不良生活习惯和心理状态，也会增加中风的发生几率。

二、中风的早期信号

头晕头痛

头晕和头痛是中风常见的早期症状之一。这种头晕可能是突然感到天旋地转，站立不稳，也可能是持续的昏昏沉沉，感觉头脑不清醒。头痛则可能是搏动性的，就像血管在跳动一样，也可能是持续性的钝痛。如果头晕头痛频繁发作，或者程度逐渐加重，就要警惕中风的可能。比如，平时偶尔会有轻微的头痛，但最近头痛变得频繁，而且疼痛程度明显加重，还伴有头晕，这时候就不能掉以轻心。

肢体麻木

一侧肢体突然出现麻木感，比如手指、脚趾、手臂或腿部，可能是中风的信号。这种麻木感可能是轻微的，就像有蚂蚁在爬，也可能是比较明显的，甚至会影响肢体的正常活动。有时候，麻木感还会伴有无力，比如拿东西拿不稳，走路时感觉腿发软。比如，在拿筷子吃饭的时候，突然发现右手的手指有些麻木，筷子都快拿不住了，这时候就要考虑是不是中风的前兆。

言语不清

说话突然变得含糊不清，别人很难理解你的意思，或者自己感觉说话费力，发音不准确，也可能是中风的表现。比如，平时说话很流利，但突然有一天说话变得结结巴巴，一些简单的词语都说不清楚，像把“苹果”说成“平锅”，这时候就要及时去医院检查。

视物模糊

视力突然下降，看东西模糊不清，或者出现视野缺损，比如只能看到一侧的物体，另一侧看不到，也可能是中风的早期信号。有时候，还会出现复视，就是把一个物体看成两个。比如，在看报纸的时候，突然发现字变得模糊不清了，或者走路的时候，只能看到右边的路，左边的路好像被挡住了一样，这时候就要引起重视。

口角歪斜

照镜子时发现自己的口角向一侧歪斜，流口水，可能是中风导致的面部神经受损。同时，还可能会伴有鼓腮漏气、吹口哨吹不响等症状。比如，早上刷牙的时候，发现嘴角漏水，照镜子一看，口角歪向了一边，这时候就要赶紧去医院。

平衡失调

走路不稳，容易摔倒，或者感觉身体失去平衡，可能是中风影响了小脑的功能。比如，平时走路很稳，但最近走路总是摇摇晃晃，像喝醉了酒一样，甚至走着走着就摔倒了，这时候就要考虑中风的可能性。

三、发现早期信号后的应对方法

一旦发现中风的早期信号，千万不要惊慌，但也不能掉以轻心。首先要保持冷静，立即拨打急救电话120，向医护人员说明患者的情况和症状。在等待急救人员到来的过程中，让患者平躺，将头偏向一侧，防止呕吐物误吸导致窒息。如果患者有假牙，要及时取出。不要随意搬动患者，尤其是头部，避免加重病情。

如果患者意识清醒，可以让他保持安静，避免情绪激动。如果有条件，可以测量患者的血压，但不要随意给患者服用降压药物，以免血压过低影响脑部供血。

四、预防中风的方法

除了及时识别早期信号，预防中风也非常重要。要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐、高糖的食物。坚持适量的运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。控制体重，避免肥胖。定期体检，监测血压、血脂、血糖等指标，一旦发现异常，要及时治疗。

中风虽然可怕，但只要我们了解它的早期信号，掌握正确的应对方法，积极预防，就能够有效降低中风的发生风险，保障自己的身体健康。