慢性肾脏病是一种非传染性疾病，目前全球患病人数超过8.5亿人，慢性肾脏病所带来的疾病负担正在急剧增加。我国约有10.8%的成人患有慢性肾脏病，即十个人中就有一个患有肾脏病，但我们自己却不知道；它起病隐匿，早期通常没有特殊症状，不易被发现，常被忽视而错过治疗时机。目前，肾脏疾病已成为排名第八的死亡原因，如果不引起足够重视，预计2040年，肾脏疾病将成为导致寿命缩短的第5大原因。

因此，推荐最好每年进行一次健康体检，体检时应包括对肾脏疾病的常规筛查，及早发现健康隐患。接下来，我们详细了解一下慢性肾病吧。

一．什么是慢性肾脏病？

慢性肾脏病是指各种原因引起的肾脏结构和功能障碍超过3个月，包括肾小球滤过率正常和不正常的肾脏病理损伤、血液或尿液成分异常、影像学异常，或不明原因的肾小球滤过率下降（＜60ml/min）。

二．慢性肾脏病的临床表现

慢性肾脏疾病发病初期症状多不典型。一经发现可能已经达到了肾衰竭或者尿毒症期。其常见临床表现如下：

1.水肿

水肿是肾病常见的表现，是因为肾脏病可引起水钠潴留，体内水份过多就会出现水肿。

2.尿泡沫增多

尿泡沫增多主要是因为尿中蛋白和糖含量增高引起的。尿中少量蛋白往往没有任何不适感而容易被忽视，但是尿常规检查是可以发现尿蛋白、尿糖的，所以如果您一但发现泡沫尿一定要去医院查尿常规。

3.血尿 

血尿的产生是提示肾脏的滤过膜受损。多数情况下是尿中只有少量的红细胞，肉眼不可见，只能通过显微镜才能看见，称为“镜下血尿”，尿常规检查是可以发现的。严重的可见肉眼血尿，一般呈暗红色或者酱油色，严重的可见像“洗肉水样”的肉眼血尿，出现这种情况请及时就医。

4.高血压 

肾脏是调节血压的重要器官，肾脏受损则引起钠水潴留、血容量增加、肾素分泌增加，就会出现高血压，称为“肾性高血压”。所以高血压病人亦应注意检查尿常规。

5.容易疲劳、乏力 

主要原因是肾功能下降后肾脏分泌促红细胞生成素减少，红细胞生成障碍导致贫血，称为肾性贫血。表现为面色苍白、全身乏力、食欲下降等症状，贫血的严重程度往往与肾功能下降的程度一致。当肾功能下降后，毒素会在体内蓄积，超过一定程度时就会刺激胃肠道引起食欲减退、恶心呕吐等症状。

慢性肾病患者进入肾衰竭期以后则症状进一步加重，有时可出现心衰、严重高钾血症、酸碱平衡紊乱、矿物质骨代谢异常、甲状旁腺功能亢进和中枢神经系统障碍等，甚至会有生命危险。

三．如何预防慢性肾脏病？

定期检查尿液是肾脏病早期发现的重要手段。一旦发现排尿泡沫较多，时常疲劳，并伴有乏力、恶心，或者眼皮、下肢出现水肿，血压增高的情况，需要尽快就医检查，早发现、早治疗。

保护肾脏健康，需从日常生活做起。饮食要低盐、低脂肪；多吃蔬菜和水果，特别是富含纤维、维生素和矿物质的食物。要有适量的运动，戒烟和限制饮酒，保持心理平衡等，有助于降低肾脏疾病的风险。  

此外，控制慢性病也很重要，高血压、糖尿病等慢性病是肾脏疾病的重要诱因。积极控制这些慢性病，有助于保护肾脏健康。避免肾损伤行为：如滥用药物、长时间憋尿、过度劳累等，都可能对肾脏造成损伤。应避免这些行为，保护肾脏健康。