随着老龄化社会的到来，阿尔茨海默症的发病率逐渐升高。阿尔茨海默症是一个不可逆的脑神经退行性疾病。在对患病人群做了调查后，发现很多患者在确诊的时候都已经是中后期的病情了。原因是很多人都认为早期的一些症状仅仅是由于衰老的原因，并不是什么疾病，这种观念往往会造成阿尔茨海默症病情的拖延，从而使其逐渐恶化，对患者的身心造成严重影响。所以对于阿尔茨海默症来说，早期的识别相关症状，积极采取预防护理措施是至关重要的。

阿尔茨海默病是一种慢性进行性神经退行性疾病，主要表现为认知功能的逐渐丧失，特别是记忆力、判断力和语言能力的下降。随着病情发展，患者会逐渐丧失日常生活能力，最终完全依赖他人照料。早期典型症状主要可见于以下几种：

1. 记忆损害（主要以近期为主）：刚刚发生的事或说过的话“扭头就忘”；忘记约定好的事情、时间；忘记家人朋友的电话号码；反复、多次地重复同样的话等。而正常老化偶尔也会忘记名字或者约定的事情，但是事后可自行回忆。

2. 语言障碍找词和命名困难：常常忘记简单的单词或常用词；叫不出熟人同事或自己所熟悉物品的名字，与人对话困难。正常老化偶尔也会找不到恰当的词，词不达意。

3. 时间、地点、人物定向障碍：不知今天是几号、星期几；忘记自身在哪，外出后找不到自己的家（迷路）；不认识镜子里自己的形象，感觉到陌生。正常老化者偶尔会忘记日期，但是事后可以推算出来。

4. 计算力、判断力减退算账、理财困难：判断能力受损，不考虑天气变化的着装（如夏天穿多层衣物，冬天穿很薄的衣服），对卫生的干净与否失去概念。正常老化者偶尔也会在财务和家务上犯个小错，偶尔也会犯错，但还保持理智。

5. 情绪和行为变化淡漠或易激动：经常焦虑不安，情绪反复无常，个性改变，抑郁、孤僻、固执、自私、多疑等。缺乏对生活的兴趣和工作的积极性； 难以完成熟悉的工作，学习新知识的能力减退；把物体放错地方或放到奇怪的地方，如把手机放进冰箱等，然后忘记，常常指责周围的人偷走了。正常老化者常规一旦被打破，也很容易激惹。正常老化者时不时地也会把东西放错地方，但是，他们可以慢慢复盘而找到，放错的地方也不会过于违背常理。

6. 日常生活能力受损：忘记怎样做非常简单的日常活动，完成日常家务变得困难，既往熟悉的菜谱不知道如何烹饪了。

如果发现身边老人出现以上症状，那么就要加以警惕了。建议及时带患者去医院进行临床综合的评估，并积极的配合医生治疗。除此之外，我们在日常生活中也要注意阿尔茨海默症的出现，做好早期科学预防护理措施，帮助患者远离阿尔茨海默症所带来的危害。

1.健康科学的饮食习惯：保持均衡、适量的饮食，减少糖、盐、油的摄入量，摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂。增加富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油。吸烟、过量饮食、过量饮酒等不良习惯已被证实与认知退化相关联。

2.坚持合理的运动锻炼：规律运动，包括有氧运动（如散步、慢跑、游泳）和力量训练。逐步提高运动强度和时间，以增强身体机能、提高大脑氧气供应和心血管健康。

3.保持充足的睡眠：制定规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备或饮用刺激性饮料，创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免干扰和噪音，确保每晚获得足够的睡眠。

4.积极进行脑力活动：参与阅读、写作、绘画、音乐等创造性活动。学习新技能或新知识，保持大脑活跃，如参与益智游戏或解决复杂问题等，以锻炼大脑思维能力。

5.舒缓压力保持心情放松：学习放松技巧，培养兴趣爱好，常与亲朋好友聚会交流、分享感受等，如瑜伽锻炼，或参加社会活动、志愿者工作或兴趣小组等，以转移注意力和缓解压力。

6.注意控制慢性疾病：定期检查血压、血糖和血脂等健康指标。遵循医生建议，按时服药并控制病情发展。保持健康生活方式，以预防慢性疾病的发生。

7.遵从医嘱服用药物：阿尔茨海默症患者可能同时患有许多伴随疾病，需要服用多种药物，而患者又忘记吃药、吃错药或药物过量等。因此口服药必须由照护人员安顿送服，看服到口。不能放置在患者身边。患者在服药过程，必须有照护人员帮助，以免患者遗忘或错服。