一、术后初期注意事项
1. 休息与活动限制
隆胸手术后，身体需要时间来恢复。术后至少休息一周，在这段时间内，应避免上肢进行抬举运动，防止对胸部造成不必要的拉扯。因为此时胸部伤口尚未完全愈合，抬举上肢可能会影响手术效果，甚至导致伤口裂开。1 个月内禁止剧烈运动，如跑步、跳跃等，这些剧烈的活动可能会使胸部受到震动和冲击，影响假体的稳定性。

2. 伤口护理
伤口的良好护理是隆胸手术成功的关键之一。保持伤口清洁干净至关重要，拆线前避免沾水，以防伤口感染。如果不小心沾水，应立即用干净的纱布轻轻吸干水分，并涂抹医生指定的消毒药水。若出现严重渗血情况，应立即到医院就诊，由专业医生进行处理。

3. 饮食要求
术后的饮食对恢复也起着重要作用。适当吃清淡易消化食物，如小米粥、面条等，既能减轻肠胃负担，又有助于身体吸收营养。多吃蔬菜水果，它们富含维生素和纤维素，有助于提高身体免疫力和促进肠道蠕动。同时，要多吃富含蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，蛋白质有助于伤口愈合。一定不要吃辛辣刺激食物，这类食物可能会引起伤口发炎，延缓恢复进程。

二、不同隆胸方式的特殊注意事项
1. 注射隆胸
注射式丰胸后需要注意以下几点：首先，避免剧烈运动，注射后数日内不要进行剧烈运动，防止影响注射效果。其次，避免按摩，注射后不能对胸部进行按摩，以免造成变形或移位。再者，避免沾水，注射后 24 小时内不要让胸部沾水，以防感染。然后，要密切观察症状，注射后需留意胸部是否出现异常症状，如红肿、疼痛、发热等，一旦发现异常应及时就医处理。最后，要定期复查，遵医嘱定期到医院复查，确保注射效果和安全性。

2. 假体隆胸
假体隆胸后，拆线后应适当按摩乳房以避免包膜挛缩。具体按摩方法如下：术后 1 周，在手术切口愈合后开始进行乳房按摩。将双手分别放在乳房上、下方，环形按摩整个乳房，初始时轻柔按摩，逐渐增加压力，以患者能承受的程度为宜，每次按摩时间 15～20 分钟。术后 1 个月，继续以上按摩方法，但需增加按摩力度，可以用双手握住乳房，用适当的力量沿顺时针方向按摩。术后 3 个月，继续以上按摩方法，并适当延长按摩时间，每天按摩 2～3 次，每次 20～30 分钟。按摩时应注意避免用力按压乳房，避免抓捏乳房，避免在乳房上涂抹润滑剂或其他物质。按摩时如出现疼痛、肿胀、皮肤发红等情况，应暂停按摩并及时就医。

同时，假体隆胸后需要穿紧身衣、戴定型文胸保持假体位置稳定，也可以穿束胸带固定假体。一般情况下，隆胸手术后需要连续穿戴束胸带 1～2 周，确保假体位置稳定。尤其是从腋窝切口植入的手术，更要戴束乳带或者弹力带，需 24 小时压迫假体，限制它的活动，经过一段时间后，假体周围会形成一层包膜，限制假体位置。在穿戴束胸带期间，要注意松紧度适宜，避免过紧或过松。同时，要保持局部清洁干燥，避免剧烈运动和撞击等外力损伤。

三、日常行为禁忌
1. 生活习惯
隆胸手术后，应戒烟戒酒，保持良好心情。吸烟和饮酒可能会影响伤口的愈合和身体的恢复，而良好的心情有助于促进身体的康复。

2. 睡眠体位
睡觉时选择仰卧位或侧卧位，切忌趴着睡。仰卧位可以避免乳房受到挤压，有助于减轻疼痛和肿胀。侧卧位时需要注意不要长时间保持同一姿势，可以左右交替侧卧，以避免对乳房造成长时间的压迫。趴着睡会对乳房施加较大的压力，可能会导致疼痛和变形。

3. 性生活
术后 1 月内应避免性行为。任何手术对机体都是创伤，身体在受到创伤后需要一段时间的恢复。此时伤口尚未完全愈合，进行性行为可能会因为动作过于激烈，导致胸部出现不良的症状，影响恢复。一般建议隆胸术后 1 月可以同房，因为此时伤口已基本愈合，疼痛、肿胀也得到缓解，伤口抗拉强度能达到受伤前的 25%，能够承受一定强度的外界压力。