在当今社会，高血压已成为一种极为常见的慢性疾病，悄无声息地影响着众多人的健康。数据显示，我国高血压患者数量庞大，且呈逐年上升趋势。然而，许多患者在高血压的治疗过程中，存在着各种各样的误区，这些误区不仅可能导致血压控制不佳，还可能引发一系列严重的并发症，对身体健康造成极大的威胁。作为冠心病六病区的主治医师，我深感有责任为大家揭开这些误区的面纱，帮助大家树立正确的高血压治疗观念。

误区一：没有症状就不用治疗

许多人认为，高血压只要没有症状，就不需要治疗，这种观念是极其错误的。事实上，高血压被称为“无声的杀手”，大部分患者在患病初期甚至很长一段时间内，可能都没有明显的不适症状。但这并不意味着血压升高对身体没有损害。

血压长期处于高位，会对心脏、大脑、肾脏和眼睛等重要器官造成持续性的损伤。就像水管里的水压长期过高，会使水管壁受到更大的压力，久而久之，水管就容易出现破损、渗漏等问题。在人体中，高血压会使心脏负担加重，导致心肌肥厚，甚至发展为心力衰竭；会损伤脑血管，增加脑梗死、脑出血等脑血管疾病的发生风险；会损害肾脏的小动脉，影响肾脏功能，严重时可导致肾衰竭；还会对眼底血管造成破坏，引起视力下降，甚至失明。

即使没有症状，也应积极治疗高血压，通过合理的药物治疗和生活方式干预，将血压控制在正常范围内，才能有效预防这些严重并发症的发生。

误区二：血压一降下来就停药

有些患者在服用降压药物后，发现血压降下来了，就自行停药，这也是高血压治疗中常见的误区。高血压是一种慢性疾病，目前大多数情况下无法完全治愈，需要长期甚至终身服药来控制血压。

血压下降是药物治疗的结果，如果随意停药，血压很可能会再次升高，这种血压的大幅波动对身体的危害比持续的高血压更大。就好比坐过山车，忽上忽下的血压会使血管受到更大的冲击，更容易引发心脑血管意外。

正确的做法是，在血压稳定控制一段时间后，在医生的指导下，根据具体情况逐渐调整药物剂量，但绝不能自行停药。同时，要定期测量血压，密切关注血压变化，以便及时调整治疗方案。

误区三：降压药副作用大，能不吃就不吃

不少患者担心降压药的副作用，认为“是药三分毒”，能不吃就不吃。这种想法是片面的。确实，任何药物都可能存在一定的副作用，但现代临床上使用的降压药，经过大量的临床试验验证，安全性是有保障的。而且，与高血压对身体造成的危害相比，降压药的副作用通常是轻微的，且可控的。

例如，某些钙通道阻滞剂可能会引起脚踝部水肿、面部潮红；利尿剂可能导致电解质紊乱等。但这些副作用并不是每个人都会出现，而且医生在开药时，会根据患者的具体情况，权衡利弊，选择最合适的药物，并密切关注药物的不良反应。如果在服药过程中出现不适，应及时告知医生，医生会根据情况采取相应的措施，如调整药物剂量、更换药物等。

不能因为害怕副作用而拒绝服用降压药，否则因小失大，让高血压持续损害身体。

误区四：凭感觉用药，不监测血压

有些患者在治疗高血压时，仅凭自己的感觉来决定是否用药或调整药物剂量。比如，感觉头晕了就吃片降压药，感觉没事了就不吃。这种做法是非常危险的。

血压的高低与症状并不完全成正比。有些人血压很高，但可能没有明显症状；而有些人血压只是轻度升高，却可能感觉头晕、头痛。此外，人体对高血压会逐渐适应，即使血压已经很高，也可能没有不适感觉。如果仅凭感觉用药，很容易导致血压控制不稳定，增加并发症的发生风险。

正确的做法是，使用合格的血压计，定期测量血压，一般建议每天早晚各测量一次，并记录下来。根据血压测量结果，在医生的指导下调整治疗方案，这样才能使血压得到有效控制。

误区五：只依赖药物，不注意生活方式

部分患者认为，只要按时吃降压药，就能控制好血压，从而忽视了生活方式的调整。实际上，生活方式干预是高血压治疗的基础，与药物治疗同等重要。

不健康的生活方式，如高盐饮食、吸烟、过量饮酒、缺乏运动、长期精神紧张等，都会导致血压升高，抵消药物的治疗效果。因此，高血压患者在服药的同时，必须注意改善生活方式。

减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克，同时增加钾摄入（可多吃香蕉、土豆等富含钾的食物）；戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮细胞，加重高血压对血管的损害，过量饮酒也会使血压升高；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；保持心理平衡，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。

误区六：相信“根治高血压”的偏方或保健品

在一些广告或网络上，经常能看到所谓“根治高血压”的偏方、秘方，或者宣称能替代降压药的保健品。许多患者病急乱投医，盲目相信这些宣传，结果不仅浪费了钱财，还耽误了病情。

目前，医学上还没有能够完全根治高血压的方法，只能通过药物和生活方式干预来控制血压。这些所谓的偏方、秘方，大多没有经过科学验证，其安全性和有效性无法保证。而保健品不能替代药物治疗，它们可能对身体有一定的保健作用，但并不能有效降低血压。

高血压患者一定要保持理性和科学的态度，不要轻信这些虚假宣传，应遵循医生的建议，进行规范的治疗。

高血压的治疗是一个长期的过程，需要患者正确认识疾病，避免陷入各种治疗误区。只有树立正确的治疗观念，积极配合医生，坚持规范治疗，同时注重生活方式的调整，才能有效控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。希望大家能够重视高血压的治疗，不要让错误的认知耽误了病情。