当宝宝额头滚烫，小脸烧得通红，新手爸妈常常心急如焚，恨不得立刻用各种方法帮孩子降温。然而，在退烧过程中，许多家长不知不觉踏入误区，不仅可能耽误病情，甚至会对宝宝健康造成损害。了解并避开这些误区，才能让宝宝在发烧时得到科学有效的护理。

误区一：一发烧就用抗生素
不少家长认为，宝宝发烧就是有炎症，赶紧用抗生素才能好得快。实际上，发烧只是一种症状，而非疾病本身，引起发烧的原因多种多样，病毒感染、细菌感染、疫苗接种反应等都可能导致宝宝体温升高。据统计，儿童常见的上呼吸道感染中，约70%-80%是由病毒引起的，而抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染毫无作用。滥用抗生素不仅无法缓解病情，还可能破坏宝宝肠道内的正常菌群，降低免疫力，增加细菌耐药风险。例如，宝宝感染流感病毒引发发烧，使用抗生素根本不会起到治疗效果，反而可能出现腹泻等不良反应。

正确做法是，当宝宝发烧时，家长先观察宝宝的精神状态、饮食情况等。如果宝宝体温在38.5℃以下，精神状态良好，可以先采用物理降温的方式，如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。若体温超过38.5℃，或伴有精神萎靡、哭闹不止等症状，应及时就医，通过血常规等检查明确病因，在医生的指导下合理用药。

误区二：捂汗能快速退烧
“捂一捂，出出汗就退烧了”，这是很多家长根深蒂固的观念。于是，宝宝发烧时，家长就给孩子裹上厚厚的棉衣，盖上多层棉被，试图让孩子捂出汗来降温。但事实上，宝宝的体温调节中枢发育尚不完善，过度捂汗不仅无法达到退烧的目的，反而会使宝宝体温进一步升高，甚至引发“捂热综合征”。

捂热综合征多发生于1岁以内的婴幼儿，表现为高热、大汗淋漓、脱水、呼吸急促等症状，严重时可导致呼吸循环衰竭、脑损伤，甚至危及生命。宝宝发烧时，身体散热受阻，捂汗会让热量无法散发，就像给宝宝的身体“加了一把火”。正确的做法是，适当减少宝宝的衣物，帮助散热，保持皮肤干爽透气，这样才能让体温逐渐下降。

误区三：酒精擦浴退烧效果好
曾经，酒精擦浴是一种常见的退烧方法，很多家长认为酒精挥发性强，能快速带走热量。但这种方法并不适用于宝宝。宝宝的皮肤娇嫩，角质层薄，通透性高，酒精很容易通过皮肤被吸收进入血液循环，导致宝宝出现酒精中毒症状，如面色苍白、呼吸急促、嗜睡等。而且，酒精擦浴还可能引起宝宝皮肤过敏，刺激皮肤，加重不适。

如今，医学专家普遍不建议使用酒精为宝宝擦浴退烧。相比之下，温水擦浴更加安全有效。用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后轻轻擦拭宝宝的身体，水分蒸发时能带走体表热量，起到降温作用。同时，擦拭过程中要注意保暖，避免宝宝着凉。

误区四：体温一降就停药
有些家长看到宝宝体温恢复正常，就立刻停止用药，以为病已经好了。但实际上，宝宝的病情可能并未完全控制，过早停药容易导致病情反复。例如，宝宝因细菌感染引发扁桃体炎，服用抗生素治疗后，体温下降，但疗程未足就停药，细菌没有被彻底消灭，就会再次繁殖，引起发烧等症状。

一般来说，医生会根据宝宝的病情和用药情况制定治疗疗程。以普通感冒为例，即便宝宝体温恢复正常，也应继续服用1-2天药物巩固治疗。对于一些感染性疾病，如肺炎、中耳炎等，更要严格按照医嘱足疗程用药，不能擅自停药。如果家长对用药疗程有疑问，一定要及时咨询医生，确保治疗彻底。

误区五：退烧越快越好
家长看到宝宝发烧难受，就希望能快速把体温降下来，甚至盲目追求“一针退烧”“一药见效”。然而，退烧是一个循序渐进的过程，过快降低体温可能会导致宝宝出现虚脱、寒战等不良反应。而且，发烧是宝宝身体的一种自我保护机制，在一定程度上可以增强免疫系统的活性，帮助身体对抗病原体。

在宝宝发烧时，家长不要过于焦虑，不必一味追求快速退烧。只要宝宝体温不超过39℃，且精神状态尚可，可以先观察，通过物理降温、多喝水、保证充足休息等方式帮助宝宝缓解不适。如果体温持续升高或出现其他异常症状，再及时采取药物治疗等措施。

宝宝发烧虽然常见，但家长在应对时一定要保持冷静，科学护理。避开这些退烧误区，用正确的方法帮助宝宝度过发烧期，既能减少不必要的伤害，又能让宝宝更快恢复健康。记住，当对宝宝的病情存在疑问时，及时就医并听从专业医生的建议，才是最稳妥的做法。