一、凭感觉服药

很多患者没有不适症状时就自行停药或减量，认为没症状就是血压正常。实际上，高血压被称为“无声杀手”，多数时候没有明显症状，但血压持续升高会默默损害心、脑、肾等重要脏器。即使感觉良好，也可能处于高血压状态，需规律服药控制。

二、不定期监测血压

部分患者只在服药初期或感到不适时测量血压，之后便长时间不监测。血压会受多种因素影响，如季节变化、情绪波动、生活习惯改变等，定期监测才能及时了解血压控制情况，以便调整治疗方案，确保血压稳定达标。

三、忽视生活方式调整

一味依赖药物降压，却继续着高盐饮食、吸烟酗酒、久坐不动、长期熬夜等不良生活习惯。这些因素会抵消药物疗效，使血压难以控制。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式是高血压治疗的基础，与药物治疗相辅相成。

四、过度依赖保健品

有些患者轻信某些保健品能根治高血压，而放弃正规药物治疗。目前尚无确凿证据表明保健品可替代降压药，盲目服用可能延误病情，导致血压失控，引发严重并发症。

五、自行增减药量或换药

看到血压降下来就擅自减少药量或停药，血压回升又自行加量或换药。这样会使血压波动过大，增加心脑血管疾病发生风险。降压药需在医生指导下，根据血压监测结果逐步调整剂量或种类，以达到平稳降压目的。

六、迷信“特效药”或“偏方”

一些患者四处寻找所谓能快速治愈高血压的“特效药”或民间“偏方”，往往这些药物成分不明，可能含有大剂量降压药或有害物质，不仅无法根治高血压，还可能引起不良反应，甚至危及生命。

七、认为血压降得越快越好

部分患者急于求成，希望血压迅速降至正常范围。但降压过快可能导致脑灌注不足，引发头晕、黑矇甚至脑梗死等严重后果。一般应在数周内将血压逐渐降至目标值，遵循平稳降压原则。

八、忽略药物副作用

服用降压药后出现轻微不适，如干咳、头晕、乏力等，就自行停药或换药，而不与医生沟通。其实很多副作用是暂时的，医生可根据情况调整药物或采取应对措施，若因噎废食，可能使血压失控。

九、单一用药或频繁换药

部分患者担心药物副作用，长期只服用一种降压药，血压控制不佳时才考虑联合用药；或短时间内频繁更换不同种类降压药。高血压发病机制复杂，单一药物往往难以有效控制血压，且每种药物起效时间不同，需耐心观察疗效，必要时联合用药。

十、年轻人不在乎高血压

有些年轻患者认为高血压是老年病，自己年轻身体好，不重视血压管理。实际上，随着生活节奏加快和生活方式改变，高血压越来越年轻化。年轻人患高血压若不及时治疗，同样会面临心脑血管疾病等并发症风险，且病程更长，对生活质量影响更大，应早发现、早干预。

高血压患者要走出这些误区，树立正确治疗观念，积极配合医生治疗，通过规范服药、定期监测、调整生活方式等综合措施，有效控制血压，降低并发症发生风险，提高生活质量，享受健康生活。