随着暑假的结束，孩子们纷纷重返校园，迎接新学期的到来。然而，开学季不仅是学习的新起点，也是流感等呼吸道传染病的高发期。为什么开学季容易爆发流感？家长和学校该如何有效防护？本文将从科学角度为您解析，并提供实用的防护攻略。

一、开学季为何成为流感高发期？

1.人群密集，传播风险增加

学校是典型的人群密集场所，孩子们在教室、操场等封闭或半封闭空间中活动，容易通过飞沫、接触等途径传播病毒。流感病毒在密集环境中传播速度极快，一旦有学生感染，很容易在短时间内扩散。

2.免疫力波动，易感人群增多

暑假期间，孩子们的作息和饮食可能不规律，导致免疫力下降。开学后，面对新的学习压力和适应期，身体抵抗力进一步削弱，成为流感的易感人群。

3.季节性因素

秋季气温变化大，早晚温差明显，人体适应能力较弱，容易受凉感冒。流感病毒在低温、干燥的环境中存活时间更长，进一步增加了感染风险。

二、流感与普通感冒的区别

很多家长容易将流感与普通感冒混淆，但两者在症状、严重程度和传播方式上有显著区别：  

-普通感冒：症状较轻，通常表现为鼻塞、流涕、咳嗽等，很少引起高热，病程较短，一般无需特殊治疗。  

-流感：症状较重，常伴有高热（38℃以上）、头痛、肌肉酸痛、乏力等，严重时可能引发肺炎、心肌炎等并发症，需及时就医。  

了解两者的区别，有助于家长及时判断孩子的病情，采取正确的应对措施。

三、儿童流感的危害

流感对儿童的危害不容小觑，尤其是5岁以下儿童，由于免疫系统尚未发育完全，感染后更容易出现并发症，如肺炎、中耳炎、脑炎等。此外，流感还可能加重慢性疾病，如哮喘、心脏病等，严重时甚至危及生命。因此，家长和学校必须高度重视流感的预防工作。

四、儿童流感防护攻略

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。世界卫生组织（WHO）建议，6个月以上的儿童每年都应接种流感疫苗。疫苗可以显著降低感染风险，即使感染，症状也会更轻，并发症更少。家长应提前咨询医生，为孩子安排接种。

2.养成良好的卫生习惯

-勤洗手：教导孩子用肥皂和流动水洗手，尤其是在饭前、便后、外出回家后。  

-咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手直接接触。  

-不共用物品：如毛巾、水杯等，减少病毒传播机会。

3.保持室内空气流通

学校和家庭应定期开窗通风，保持空气新鲜。在流感高发期，尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

4.增强免疫力

-均衡饮食：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。  

-充足睡眠：学龄儿童每天应保证9-10小时的睡眠，充足的休息有助于提高免疫力。  

-适量运动：鼓励孩子每天进行30分钟以上的户外活动，增强体质。  

5.及时就医

如果孩子出现流感症状，如高热、乏力、肌肉酸痛等，应及时就医，避免自行用药或拖延治疗。医生会根据病情开具抗病毒药物，如奥司他韦，早期使用可有效缩短病程，降低并发症风险。

五、学校如何做好流感防控？

1.加强健康监测

学校应建立晨检制度，及时发现发热、咳嗽等症状的学生，并建议家长带孩子就医。对于确诊流感的学生，应居家隔离，直至症状消失48小时后再返校。

2.开展健康教育

通过课堂、宣传栏等方式，向学生普及流感预防知识，培养良好的卫生习惯。同时，提醒家长关注孩子的健康状况，共同做好防护工作。

3.做好环境消毒

定期对教室、食堂、卫生间等公共场所进行消毒，尤其是门把手、课桌椅等高频接触区域，减少病毒传播。

六、家长常见问题解答

1.流感疫苗安全吗？

流感疫苗经过严格的临床试验，安全性有保障。少数孩子接种后可能出现轻微不适，如低热、局部红肿，但通常会在1-2天内自行消失。

2.孩子已经感染过流感，还需要接种疫苗吗？

需要。流感病毒种类繁多，每年流行的毒株可能不同，因此即使曾经感染过，也应接种疫苗以获得更全面的保护。

3.如何判断孩子是否感染流感？

如果孩子突然出现高热、头痛、肌肉酸痛等症状，尤其是周围有流感病例时，应及时就医，通过核酸检测或抗原检测确诊。

七、结语

开学季是儿童流感的高发期，但通过科学的防护措施，我们可以有效降低感染风险。家长和学校应共同努力，为孩子筑起一道健康防线。流感并不可怕，关键在于预防和及时治疗。让我们携手行动，守护孩子的健康，迎接一个安全、快乐的新学期！

(侯素梅 赞皇县中医医院 儿科) []