心肌梗死这病可凶险了,是心血管里能要命的急症,来得突然,发展又快,死亡率还不低。不过要说起来,它发作前其实常会有不少动静。要是能早点察觉到这些信号,再赶紧做对处理,就能把危险程度降下来很多。下面就给大家讲讲心梗发作前常见的几种迹象,好让大伙儿能更好地认出来,也知道该咋应对。
1、什么是心梗
心脏这块肌肉,要是长时间缺了血,慢慢就会坏掉,这就是心梗。毛病大多出在给心脏送血的冠状动脉上——血管里那些硬化的斑块一旦破了,形成的血块会把血管堵死,血供不上,心梗就发作了。现在不光老人容易得这病,年轻人、中年人也得当心,毕竟发病的年纪越来越轻,可不能马虎。
2、心梗发作前的典型信号
2.1胸部不适
胸口要是突然有种被啥东西紧紧压住的疼,或是像被攥住似的发紧,这很可能是心梗要发作的动静。这种疼多半在胸骨后面或是左胸,有时候还会往左边肩膀、胳膊串着疼,甚至脖子、下巴也跟着不得劲。 疼起来的时候,人会觉得胸口像压了块大石头,喘气都费劲,而且这感觉能持续好几分钟,就算歇着或者含了硝酸甘油,也没啥用。还有些人疼得不厉害,就是胸口发闷、发胀,或是有点烧得慌,这时候特容易当成胃不舒服或是普通胸口疼,结果就给漏了,这点可得多上心。
2.2呼吸困难
心梗要来的时候,心脏干活儿没劲了,泵血跟不上趟,肺里的血回不去,人就容易喘不上气。不光是动一动更厉害,坐着歇着也可能这样,总觉得气不够使。还有些人夜里睡着会突然憋醒,非得坐起来,才能好受点儿。这都是肺里血积得多了,影响呼吸的缘故。
2.3全身不适
心梗来前,人身上可能没劲儿,还一个劲儿冒汗,心里犯恶心、想吐。这些情况看着普通,常被当成感冒、累着了,或是肠胃不舒服。可要是同时胸口发闷、喘气费劲,就得赶紧上心,别是心梗要发作。 就像有的人,突然累得厉害,哪怕歇够了也缓不过来;还有人没缘由地出大汗,夜里或安安静静待着时尤其明显。这些不起眼的反应,若跟胸口、呼吸的毛病凑一块儿,千万不能大意。
2.4不典型疼痛
心梗发作时,疼的地方不一定都在胸口。有的人后背一直疼,还以为是干活累着了;有的上腹部不舒服,当成老胃病来治。像肩膀、牙齿这些地方突然疼起来,也可能是心梗的信号。这些不典型的疼,很容易让人认错病,耽误了救治。所以,身上要是冒出说不清楚的疼,而且疼起来没完没了,可得赶紧去医院查查,别不当回事。
3、出现信号后的应对措施
身体要是出现了前面说的那些心梗苗头,可千万不能不当回事。这时候得先稳住神,立刻停下手里所有活儿,就在原地歇着,别让自己情绪波动,也别瞎动弹,这样能让心脏少耗点氧。接着赶紧拨120,跟医生说清楚哪儿不舒服、啥症状,老老实实在那儿等着专业的人来。要是身边有硝酸甘油,得听医生的话含在舌头底下,能舒服点,但这药不是啥时候都能用,可别自己随便吃。
4、心梗的预防措施
一是管好日常吃喝和活动。少吃油腻、过咸、胆固醇高的东西,多吃新鲜蔬果、粗粮,这些能补充维生素和纤维。每天抽时间散散步、跑跑步或游游泳,把体重控制好,别让自己太胖。
二是别抽烟,喝酒也要有节制。抽烟和喝太多酒对血管不好,容易让血管出问题,还会促使不好的斑块形成,增加患病风险。
三是密切关注血压、血糖和血脂。定期去做体检,要是发现有高血压、糖尿病或高血脂,得赶紧治,把这些指标控制在正常范围。
四是让自己保持好心情。别总处于紧张、焦虑或抑郁的状态,要学会调整情绪,避免不良情绪长期影响身体。
总之,心梗发作前的信号五花八门,可只要咱们多留个心眼,仔细分辨,赶紧做对处置,就能大大减少它要命的风险。说到底,平时把日子过得健康些,主动防着心梗找上门,这才是护好心脏的根本。今儿说这些,就是想让更多人懂这些前兆,好好守着自个儿和家人的命。
(田静 河北省保定市唐县中医医院)